鼻炎很难治?杭州耳鼻喉科专家在家这样做 来学

• 　　这几年，鼻炎患者越来越多，尤其是过敏性鼻炎人群队伍越来越庞大。许多人甚至出不了门，睡不好觉。如何标本兼治，防病于未然？
  

  　　杭州市中医院耳鼻喉科主任陈志凌也遇到了这个难题，但他总结了一套经验，在自己和家人身上做了实践，没想到效果很出乎他的意料。

  　　陈主任是怎么做的，快报特意请他给大家讲一讲。以下是他的自述——

  　　大学上解剖课被福尔马林 熏成鼻窦炎 

  　　自己每天用一盆冷水洗鼻

  　　很多人都患有鼻炎，我也得过。大学时上解剖课，解剖室的槽里面全是福尔马林。一天，我低着头在那解剖。可能那天天气很热，不知道谁把解剖室里上面的电风扇给打开了。结果电风扇一吹，福尔马林的气味弥漫开来，包围了我整个人。

  　　我当时并没有强烈的感觉，就觉得鼻子有些不太舒服。等下课了回到寝室，我才感觉特别不舒服，眼睛和鼻子都无比痒，我猜测可能是福尔马林过敏了。

  　　接下来的几天，我开始反复鼻塞，鼻涕很多，鼻窦炎犯了并出现头涨、头痛的症状。当时我第一时间想到去校医院看看，校医给我配了瓶滴鼻液，就让我回去了。但几天滴下来，我的鼻窦炎不但没有任何缓解，症状还越来越重了。

  　　这困扰了我很久，鼻炎一发作，脑袋昏昏沉沉，很痛苦。当时我还没学耳鼻喉，也许是机缘巧合，我想到了用冷水洗鼻的方法，初次尝试后，鼻子感觉好受了很多。于是，我开始坚持每天接一盆冷水，用鼻子把冷水吸进去，再擤出来，洗掉鼻腔里的脏东西。这之后，鼻炎慢慢好起来，鼻黏膜的抵抗力也增强了，头痛等症状基本上好转了。

  　　直到今天，我也会推荐鼻炎患者，包括鼻窦炎开完刀后的患者，每天坚持冷水洗鼻。

  　　洗鼻+尘螨脱敏治疗

  　　儿子的过敏性鼻炎稳定住了

  　　我儿子也是过敏体质，从三四岁起，我就给他进行尘螨脱敏治疗，并用海水洗鼻。

  　　他三岁的时候，当时我们还不知道他对尘螨过敏。那年秋天，家里大扫除，清洗夏天用过的电风扇。把电风扇叶子一个个拆下来，洗干净、擦干净，这样就可以放起来准备第二年使用了。

  　　我们在这边拆风扇，擦风扇上的灰尘。儿子就在一旁玩，还不时主动拿毛巾学我们的样子擦风扇。到了晚上，他突然开始咳嗽，伴随着鼻子痒和流鼻涕，我猜测他是对电风扇上的灰尘过敏，第二天带他去医院做了过敏检测，确诊为过敏性鼻炎，过敏原是尘螨。

  　　也从这天开始，家里出现了翻天覆地的变化，我们开始尽量避免与尘螨接触：家中不铺地毯，选用防尘螨的床垫，不养宠物，冬天不用羽绒、鸭绒被，不买长毛玩具。枕头勤洗勤换，窗帘也舍弃原本那种厚重的布料，换上轻薄透气的材质。还特地购买了除尘螨功能的空气净化器，空气不太好的时候就全天候开着。

  　　但一段时间下来，虽然儿子在家中平安无事，但一旦出去接触到了厚重的灰尘，他还是会犯过敏性鼻炎。

  　　我意识到儿子对过敏原是比较敏感的。每个人对过敏反应是不一样的，有些人可能接触大量的尘螨也没问题，但有些人接触到一点点就有很大的生理反应。就像青霉素，有的人打一针就会导致过敏性休克。

  　　因此，我开始对他进行脱敏治疗。脱敏治疗分两种：一种是舌下的脱敏治疗，一种是皮下注射的方法。对孩子来说的话，可能更适合用舌下脱敏的方法来治疗，就是药物滴在舌下来脱敏，味道甜甜的，也不会有太大的刺激。

  　　此外，洗鼻也变成了我和儿子每天早晚必做的事情。平日早晚，我会给他各喷一次等渗（指溶液的渗透量相当于血浆的渗透量）生理盐水进行保健，每个鼻孔各喷两三下。鼻炎发作或感冒时，就喷高渗海水抗炎、缓解鼻塞。喷完后，让他仰卧3到5分钟，再起来将流进嘴里的海水吐掉。刚开始接触洗鼻的时候，儿子有一些抵触，我和他说了很多洗鼻的好处，他也慢慢尝到了不再被鼻炎“折磨”的甜处，也就愿意做了。如今，他已经五年级了，过敏性鼻炎也慢慢稳定住了。

  　　需要强调的一点是，给孩子选的洗鼻器也是有讲究的，市面上常见的洗鼻壶，因为冲洗力度太大，容易引起中耳炎。

  　　不能让孩子处在真空环境

  　　儿童成长期越注重卫生

  　　过敏性疾病越高发

  　　陈志凌介绍，早在1989年，就有国外学者提出卫生假说：认为在儿童成长期，越是过分注重卫生，过敏性疾病越是高发。