乙肝三部曲是乙肝患者必经之路

• 乙肝三部曲是乙肝患者必经之路
  
  
  

  据2018年全球癌症年报显示，中国癌症病发率、死亡全球第一。即便是在这个癌症泛滥的时代，癌症依旧不落下风，让人们谈癌色变。而作为死亡率前三的肝癌，更是让一众乙肝患者惴惴不安。究其原因，来源于俗称的乙肝三部曲——“乙肝-肝硬化-肝癌”。这可不是空穴来风，在我国，70%-80%的肝癌都是由乙肝病毒感染导致，只有不到10%的肝癌患者完全没有病毒性肝炎史。而据世界卫生组织《2017年全球肝炎报告》数据显示，我国慢性乙肝病毒携带者人数已达到了1.2亿。流行病学专家早已发现，乙型肝炎流行的地区肝癌也高发。大部分肝癌患者是从感染乙肝病毒，患上慢性乙肝再进一步发展到肝硬化，最终罹患肝癌，形成乙肝三步曲，但肝癌并非乙肝的最终归宿。

  

   

   

  目前的研究发现,肝硬化发展为肝癌的年转化率为2.8%～3.5%,慢性乙型肝炎发展为肝硬化的年转化率仅为0.83%,而HBsAg携带者发展为肝硬化的年转化率则更低,约为0.27%～0.47%。其中，乙肝患者，尤其是大三阳患者，在肝功能异常、没有进行合理的抗病毒治疗以及自身不健康的生活方式的情况之下，5-10年的时间就可能转变为肝硬化。在临床中，肝硬化患者发病的平均年龄是35岁，其中约10%在5年后发展为肝癌。

  

   

  据权威统计,乙肝病毒携带者中有8/9的人终身不发病,只有1/9的人会因生活习惯不好、免疫力差等原因成为乙肝患者。而从乙肝发展为肝癌需要多长时间不能一概而论，需要根据患者的病情、选择的治疗方法等综合分析。 总之，乙肝患者不必太过恐慌，肝癌的发生与乙肝相关，但肝癌并不是乙肝携带者的必然归宿。

  

   

  那乙肝如何才能避免转变为肝癌呢？

  1、定期体检：建议乙肝患者每6个月做一次体检，包括乙肝两对半，肝功能，甲胎蛋白，肝脏彩超等。有抗病毒指征的患者，需严格遵医嘱抗病毒治疗。

  2、注意饮食卫生：不吃过期发霉、少吃腌制熏烤等含有的黄曲霉素和亚硝胺的食物。

  3、不饮或少饮酒：避免酒精性肝炎的发生，酒精是促使乙肝病人向肝硬化及肝癌转化的最大危险因素，据报道饮酒的乙肝患者比不饮酒的癌变率高3倍。

  4、低脂饮食，适度运动：增加水果和蔬菜摄入，加强体育锻炼，避免脂肪肝、糖尿病等肝癌危险因素的出现。

  5、合理作息：疲劳是百病之源，长期疲劳尤其是熬夜不利于肝脏的休息和自我修复。

  6、保持良好心态：并不是所有的乙肝都会转变为肝硬化和肝癌，得了肝病不可怕，怕的是没有战胜疾病的信心和勇气。不自暴自弃，用积极的心态面对疾病，才能早日重获健康。