乙肝患者，休息和运动如何权衡

• 乙肝患者，休息和运动如何权衡
  
  
  

  乙肝患者身体本来比较虚弱，适当的运动有利于身体的康复，于是乙肝体育疗法这一名词就被提上了日程。乙肝患者一般来说身体的免疫系统都不是太好，他们不适合做激烈的体育运动，适当的体育锻炼可以帮助乙肝患者増强体质。那乙肝病人做什么运动最佳？

  

   

  急性期或病情活动期的肝炎病人,多主张卧床休息，可适当看看书报,或起床与他人聊天,但是千万不能做剧烈活动。卧床的目的是尽量减轻肝脏的负担。据试验,正常人在卧床休息时,肝脏的血流量比站时增加40%。卧床休息使更多的血液回到肝脏,有利于被破坏的肝细胞的修复。乙肝病人每次运动时间不要过长，不要强调运动量，应该在疲劳出现之前结束运动，因为乙肝患者的耐力较差，而且易发生低血糖、疲劳。

  

   

  乙肝患者怎么运动：

  

   

  总之,肝炎后的运动量视病情而定。对急性期或病情活动的病人,应多卧床休息;恢复期病人,应适当的卧床休息,但可逐渐增加活动量,若活动后感疲劳加重,仍应多卧床休息,对临床治愈的病人,随着时间的推移,可逐渐增加体力活动;对那些病情危笃的病人,必须绝对卧床休息。当然这一运动处方,是一个大体上的原则,病人可根据自己病情摸索一套规律。