乙肝最青睐“4种人”,做到3点

发布日期:2019-07-29 来源:未知 浏览量:
  • 乙肝最青睐“4种人”,做到3点


    1、乙肝家族遗传史的人

    就是有乙肝家族史的人,患乙肝的几率会比一般人高一些,曾有调查显示,如果孕妇的乙肝抗原呈现出阳性,而且在怀孕的过程中没有通过有效方式进行阻断和干预,孩子出生之后又没有第一时间注射乙肝疫苗,有很大可能会感染上乙肝。

    2、没有接种乙肝疫苗的人

    没有接种乙肝疫苗的人,患乙肝的几率也会高一些,这是因为该类群体体内缺少对乙肝病毒的抗体。

     

    3、饮食不洁的人

    长期在外面吃饭的人,尤其是在卫生条件不好的地方就餐,多人共用碗筷,这无疑会加大乙肝的患病几率。

    4、喜欢酗酒的人

    喝酒伤肝已经不是什么新话题了 ,酒精(乙醇)在肝脏首先代谢为乙醛,然后再代谢为乙酸,乙酸最后代谢为水和二氧化碳,在多重的代谢链条中,多种代谢产物均会产生毒性反应从而直接影响肝脏健康。

    那么在日常生活中,我们该如何预防肝病的发生呢?

    中医认为:肝脏是人体含硒最丰富的器官之一,肝病患者归结原因是体内普遍缺乏硒元素,现代医学发现,芦阳果中含有丰富的硒元素和多糖元素,具有扶正固本,抗肝病毒和保护肝的功效,多糖元素能够直接作用于乙肝病毒,增强免疫细胞的活性,搭配枸杞一起泡水或者煮水喝可以有效的提高人体的免疫力和预防肝病的发生。

    2、作息规律

    晚上11点到3点是肝脏排毒的时间,如果在这个时间段身体还没有进入休息,那么就耽误了肝脏的排毒时间,让毒素积累在肝脏内部,时间长了就会出现肝病,这就容易导致肝脏受伤,所以规律的作息,有助于养肝护肝。

    3、青色食物防伤肝

    平时如果出现嘴干、嘴苦的情况,可以吃点绿豆、黄瓜之类的食物就能清除肝火,达到解毒的效果。所以食物中的青菜,比如仙人掌、韭菜、青柠檬、茼蒿、菠菜等都有助于养肝,平时可适量多吃。


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