乙肝患者怎么吃水果才最健康?

• 乙肝患者怎么吃水果才最健康? 
  
  
  

  新鲜的水果营养价值很高，对一些疾病有很好的治疗效果，而且经常吃水果还有一定的保健功效。对于乙肝患者来说，虽然有些水果不能吃，但是有些水果还是需要吃的，那么乙肝患者要怎么吃水果才最健康呢？

  

  1、早上吃水果最佳

  乙肝患者早上吃水果是非常不错的选择，早上吃水果，对于机体消化、新陈代谢都有很好的帮助作用。但乙肝患者自身免疫力比较差，乙肝有胃虚寒的，早上尽量不要吃梨、苹果、葡萄、柚子等凉性水果，可吃些龙眼、荔枝等温性水果，对身体健康比较好。

  

  2、餐前不宜吃的水果

  乙肝患者肝脏消化功能比较差，有些水果不适合饭前空腹吃，特别是圣女果、橘子、山楂等水果，餐前空腹吃这些水果，会引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于乙肝患者的身体健康。

  

  3、餐后适宜吃的水果

  乙肝患者虽然餐前一些水果不适合吃，但是餐后可以有选择的吃一些水果，比如菠萝、木瓜、猕猴桃、山楂等，能够增加消化酶活性，帮助食物消化和脂肪的分解，能够减轻肝脏负担。

  

  4、晚上不宜吃水果

  乙肝患者晚上不适合吃水果，特别是夜宵，晚上吃水果，不仅不利于消化，还会造成热量过剩，使过多的热量转化成脂肪，存储在皮下或是肝内，容易引起肥胖或是脂肪肝，不利于乙肝患者恢复健康。

  

  乙肝患者身体免疫力比较差，除了配合医生的治疗吃药外，平时也可通过饮食来辅助治疗，乙肝患者吃水果，吃对了才叫健康，吃不对，对身体伤害也不小。