夏季传染病的预防方法

• 夏季传染病的预防方法 
  
  

  随着夏季的到来，天气炎热、雨量增加，一些肠道传染病、虫媒传染病及洪涝灾害发生几率增大，加上夏季人体出汗多，容易疲劳，使人群对传染病的抵御能力显著下降，很容易造成传染病的发生与流行，应当引特别的注意。

  （一）夏季呼吸道传染病健康教育核心信息

  1、均衡饮食、保证充足睡眠，提高体质。

  2、积极锻炼身体，增加户外活动，增强体质。

  3、注意防寒保暖，勤洗手。

  4、尽量少去人口密集的公共场所。

  5、勤开窗，保持空气新鲜。

  6、接种相应疫苗，提高机体免疫力。

  7、如出现不适症状，应早到正规医院就医。

  8、预防人感染禽流感要做到：如果发现意外死亡的家禽、鸟或其他禽类，要及时向有关部门报告。如果在接触禽类后出现发烧，要及时寻求治疗。经常用肥皂和洁净水洗手。用肥皂或消毒剂清洁衣服、鞋、车辆、农机具。将家禽笼舍与住宅分开，保护家禽，避免接触新购买的禽类或野禽鸟。

  （二）夏季肠道传染病健康教育核心信息

  1、养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回家要洗手。

  2、选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净，食用海鲜和肉类要充分煮熟。

  3、冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，另外再次食用前一定要充分加热。

  4、节假日期间外出时，请不要到卫生状况不好的小餐馆或路边流动摊贩处就餐。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。

  5、家人团聚要避免暴饮暴食，因为这会降低人体肠道抵抗力，使细菌和病毒更容易繁殖生长，造成疾病。

  6、如到外地旅行，务必到正规的饭店或旅行社指定的饭店就餐，少要或不要凉菜。

  7、积极进行户外活动，锻炼身体，提高身体抵抗力。

  8、一旦患病，请不要自行服用抗菌素治疗，也不要为了减少腹泻量而不吃饭、不喝水，请尽快到就近的正规医院就医。

  9、老人和孩子腹泻后，更容易对身体健康造成危害，所以日常应预防为主，患病后尤其应注意清淡饮食、尽早就医。

  10、护理肠道传染病病人后要用肥皂和流动的水洗手，病人污染的用具、特别是被病人粪便污染的用具最好用漂白粉、84消毒液等进行消毒。