在家量血压总是不准确?收藏这5个技巧

发布日期:2020-05-21 15:18 来源:未知 浏览量:
  • 在家量血压总是不准确?收藏这5个技巧

    很多患有高血压的人会通过定期测量血压的方式来了解自己的血压变化,这是在患病期间需要做到的事情,这样有血压明显升高趋势才能够及时合理用药进行改造,但是很多人在家里面测量血压的时候会发现准确度没有那么高,相比医院测量出来的数值可能会存在较大的误差,有可能是方法不正确引起。那么,在家测量血压是否就没有医院准呢?

    很多人都会认为医院的血压测量是最为准确的,在家里面测量血压肯定是没有医院那么准确。其实,只要掌握正确的操作方法,在测量的过程中注意相关的注意事项,一般测量出来的血压也是较为准确的,并不一定在家里面测量血压就没有医院诊准确,这个误区需要避开。

     

    在家量血压总是不准确?收藏这5个技巧,少跑医院

     

     

    注意什么问题,测量出来的血压才会准确?

    1、保持情绪稳定

    测量血压的时候应该保持情绪稳定,这样获取的血压值会更加准确。很多人没有注意这个问题,在测量血压的时候刚好处于情绪波动的过程中,而情绪波动明显有可能会刺激身体导致血压升高,这样测量出来的血压值偏高,有可能会干扰疾病的判断。因此测量的时候应该注意这个问题,保持情绪稳定状态下在测量。

    2、血压计位置合适

    测量血压的时候应该注意血压计的位置,很多人血压计位置跟心脏没有齐平,这样在测量的过程中有可能就会受到影响而导致血压出现变化,因此在测量血压的过程中这个问题需要注意,保持正确的坐姿,让血压计和心脏保持同一水平,这样才能够获取更加准确的血压值。

     

    在家量血压总是不准确?收藏这5个技巧,少跑医院

     

     

    3、操作步骤合理

    想要获取更加准确的血压,应该详细了解血压计的操作步骤,先提前准备,了解仪器的使用方法,说明书熟读之后操作方法正确,在测量过程中自然可以获取更加准确的血压值,这是在家里面测量血压想要更加准确的准备措施。

    4、注意饮食

    如果想要测量血压,应该避免在测量血压之前摄入一些刺激性较大的食物,很多人没有注意这个问题,刚刚喝完浓茶或者咖啡,摄入一些刺激性食物,都有可能会让血压出现波动情况,这样测量出来的血压就会不准确。因此需要注意饮食方面的问题,这样才能够让血压更加准确。

     

    在家量血压总是不准确?收藏这5个技巧,少跑医院

     

     

    5、不要剧烈运动

    在测量血压之前不能够运动,这是测量血压需要注意的问题。在家里面测量血压就应该避开这种情况,很多人在运动之后身体疲劳乏力,心脏跳动速度加快,血压也不稳定,此时马上进行血压测量,有可能就会让结果存在误差。因此家里面测量血压想要获取准确的结果,不能够在运动之后就测量,这也是需要注意的问题。

最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com