是否长寿,通过这个部位大小就能知?

发布日期:2020-02-14 09:35 来源:未知 浏览量:
  • 是否长寿,通过这个部位大小就能知?


    现在人的生活条件好了,在饮食方面也追求既营养又健康,寿命也越来越长。

    “人到七十古来稀”,但是现在的老年人普遍都能活到70岁,而且80岁以上的老人也在逐渐增多。

    现在人们饮食条件好了,胖子越来越多。但是肥胖容易使人产生各种各样的疾病,是不利于健康和长寿的。

    那么瘦子就一定能长寿吗?那也不一定。

    怎样判断一个人是不是长寿?我们来看一下下面的论述。

    什么是“腹型肥胖”?

    一个人是长寿还是短命,就看身上的这个部位大小,那就是他的腰围有多大。

    如果这个人的腹部明显地大,超过身体的其它任何部位,让人看着特别的不协调,那么八成这个人就是个短命鬼了。

    这种现象放在成年男士身上叫啤酒肚,放在成年女士身上叫做腹部肥胖。通常成年男士的腰围达到90公分以上,成年女士的腰围达到85公分以上,就属于是腹型肥胖了。

    “腹型肥胖”的危害

    这种肥胖的人群比全身肥胖的人还要命短。

    全身肥胖的人脂肪是均匀分部的,而腹型肥胖的人脂肪全都堆积在腹部,这样会对身体的内脏造成很大的负担,使人的健康受到威胁,寿命缩短。

    怎样做到长寿

    如果想长寿,那就要减肥,做瘦子,通常较瘦人的健康状况会更好一些。

    但是也不能无限地去追求瘦,如果太瘦,营养赶不上,风一吹就倒,那还不如胖点好。

    平时在生活中,要坚持这两点,饮食要定量,注意运动,如果吃太多,又不注意运动,那就会变胖,腹型肥胖也会很快形成。

    所以建议人们每天至少运动一个小时以上,尤其是晚饭后不要马上休息,等食物消化一些了,不是太饱了再睡。

    相信看到以上的描述,大家都能明白腹型肥胖的危害了。那么接下来我们就要听医生的话,对以后的饮食一定要注意。

    注意运动和饮食,不能做胖人。

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