宝妈啥时候坐月子最好

• 宝妈啥时候坐月子最好
  
  
  
  
  嗨，新的一天又开始了，我是你们的小可爱。
  小丽前不久生了，去她家探望的时候，发现她一脸的苦相，于是我忍不住问道：“别人生了孩子都是欢天喜地的，你倒好，怎么苦着个脸？”
  
  “兜兜妈，你是不知道我这月子坐的这难熬啊！”小丽哭丧着说道：“你说我也真是倒霉，啥时候坐月子不好，偏偏赶在这个时间段。”
  我一想，对啊，小丽说的没错。现在正值夏天，每天都是要吹空调的，可产妇却不能受一点凉，否则很容易落下月子病。
  “你不知道，我刚生完孩子的时候，医生都同情我。”小丽可怜巴巴的说道：“她说一年就2个时间不适合坐月子，我刚刚赶上。”
  听了小丽的话，我哭笑不得。没办法，这是咱们当女人的必经之路。那么到底什么时候坐月子最舒服呢？其实只要避开下面这两个时间段，都行！
  第一个时间段，7月~8月
  这个时间段正好包含了三伏天，也就是一年最热的时候。产后宝妈身体虚弱，非常容易出汗，再加上温度高，整个人就跟从水里捞出来一样的，每天光是换月子服就要换好几套。
  
  而且坐月子的时候，需要吃大量高热量的食物，每天吃饭就像打仗一样，本来天热就没胃口，可为了孩子还是要“硬撑”，吃少了还要被长辈责怪，那滋味别提有多难受了。
  那么如何在夏天坐好月子呢？
  开空调
  各位正在看文章的准妈妈或者宝妈们，请答应我，夏天坐月子一定要开空调！必须开！
  不要遵循老一辈的那些传统，说什么坐月子不能吹风，只要你不对着空调吹就没事儿！真怕风吹着了，咱就打“除湿”功能，风非常小，再不行咱们去买个挡风板回来，这样肯定吹不到风！而且还能把温度降下来！
  
  你想想看，这么热的天，你穿的长袖长裤，还戴着帽子，还不能吹空调，又是喂奶又是吃饭，你是人不是机器啊！那汗水还不哗哗的往下流啊！到时候反而容易造成中暑或者虚脱等状况，所以！请你开空调，好吗？
  饮食清淡
  前面也说了，天气一热，人的胃口就会变差，所以油腻的东西少吃。特别是那些补汤，喝之前把上面的浮油给去掉，这样既不会长胖，喝下去也不会觉得反胃。
  
  另外，一定要吃水果！我当时坐月子就没吃水果，天知道我怎么熬下去的。吃水果不但能补充维生素，而且还能促进肠胃蠕动，对产后恢复很有好处哦！
  少运动
  有些宝妈一生完孩子，就迫不及待想恢复好身材，所以月子期间就忍不住运动了。其实这样的做法也是错误的。顺产宝妈要产后20天才能轻微运动，剖腹产宝妈则要等到60天以后，这样才有助于伤口恢复。
  第二个时间段，1月~2月
  这个时间段恰好是一整年当中最冷的时候，但是因为产妇的特殊性，还是要出汗！所以你们可以想象下，冰冷的天气下，宝妈需要频繁换衣服的痛苦。因为如果不换，衣服就湿漉漉地贴在身上，很容易造成轻微风湿。
  
  此外因为冷，躺在床上根本不敢随便动，深怕冻着自己了。可是母乳的宝妈基本每隔2小时就要喂一次奶，这滋味还真是酸爽啊……
  那么如何在冬天坐好月子呢？
  保暖工作要做好
  若你是冬天坐月子的话，毛茸茸的外套，袜子，拖鞋买起来，多买几双，不要心疼钱，有什么比舒适更重要呢？
  
  同时还要开空调取暖，为了保证空气质量，空气净化器也要准备好，因为冬天是不可能开窗透气的，除非你想被冷风吹。
  少食多餐
  冬天是最容易长肉的，但是为了不加重宝妈的肠胃负担，尽量做到少食多餐，不但利于营养吸收，同时也能降低产后便秘的几率。
  如果以上两个时间段你都没碰上，那真的是恭喜你了！若是碰上了也没关系，记住我教你的注意事项就好了！
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