李咏因癌症离世年轻人现在预防癌症还不晚

• 原标题：著名主持人李咏因癌症离世 年轻人现在预防癌症还不晚

  　　据报道，29日上午，哈文发文称丈夫李咏因病去世，她写道“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”在感到惋惜和悲伤的同时，年仅50岁的李咏患癌去世也给年轻人敲响了健康的警钟，想要远离癌症，就从现在做起，从日常生活小事做起。

  　　预防癌症该怎么做？

  　　世界癌症基金会和中国癌症基金会曾联合提出防癌12条建议。

  　　1、戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。

  　　2、保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。

  　　3、在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。

  　　4、每天至少从事30分钟身体活动。走路是最好的运动。

  　　5、避免喝含糖饮料。限制摄入高能量食物。

  　　6、多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。

  　　7、限制红肉摄入，避免摄入加工的肉制品。

  　　8、男性每天不超两份酒，女性不超一份。（一份酒精含量10-15克）

  　　9、限制盐腌食品或用盐加工的食品。熏制食品也要少吃。

  　　10、不用膳食补充剂预防癌症。医护人员吃保健品的也并不多见。

  　　11、母亲对婴儿最好进行6个月全母乳喂养。减少乳腺癌的发生。

  　　12、癌症患者治疗后应遵循癌症预防建议。

  　　癌症需要早发现早诊断

  　　诊断越早，癌症患者治疗生存效果越好。有专家表示，以肝癌为例，早期患者的5年生存率可达50%～70%，中期则降至25%～30%，到了晚期仅为10%～15%。但遗憾的是，中国早期患者就诊率不足10%。早诊早治不仅患者预后好，且经济效益明显。有研究显示，癌症早期及二期以上病例诊疗费用相差很多：肺癌早期诊疗费用2.2万元，二期以上病例则升至4.6万元；食管癌早期病例诊疗费用1.4万元，二期以上则是4.7万元；胃癌更是从1.2万元飙升至4.3万元。

  
  

  (责编：黄竹岩、张鑫)